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上社レクリエーションルーム
名古屋・上社教室「指と連動して仙骨を立てる」4回目
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 内容はほぼ9/18のレッスンと同じでした。 9/18に、坐骨に座るという体操を深堀しました。 今日はそれをもっともっと深堀しました。 「左右で坐骨の出方が違います」... -
保見交流館
豊田・保見交流館 「指と連動して仙骨を立てる」
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は豊田の保見交流館のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「指と連動して仙骨を立てる」 腕を上げる検査歪み改善のバランサイズ(前腕、肩、脇、上腕、肩甲骨、骨盤、腹筋、もも裏... -
整体技術
皮膚からカラダをゆるめる
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は「ランゲルライン」についてお伝えしようと思います。 9/17のブログで、正しい手の向きと動かす方向が降りてきたと書きました。 これって何なんだろう? 調べてみたら、こんなのがありました。 ランゲル... -
上社レクリエーションルーム
名古屋・上社教室「指と連動して仙骨を立てる」3回目
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「指と連動して仙骨を立てる」 腕を上げる検査歪み改善のバランサイズ(前腕、肩、脇、上腕、肩甲骨、骨盤、腹筋、もも裏... -
不思議なこと
気づきが降りてきた!
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は「立腰体操トレーナー養成講座」でした。 今回もオンラインで受講しました。 オンライン受講は、iPadとテレビを繋いで大画面にして見ています。 会場の雰囲気を味わいながら、カラダを動かしたいからで... -
上社レクリエーションルーム
名古屋・上社教室「指と連動して仙骨を立てる」2回目
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「指と連動して仙骨を立てる」 腕を上げる検査歪み改善のバランサイズ(前腕、肩、脇、上腕、肩甲骨、骨盤、腹筋、もも裏... -
暮らしの学校 岡崎校
暮らしの学校岡崎校 「指と連動して仙骨を立てる」
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「指と連動して仙骨を立てる」 腕を上げる検査歪み改善のバランサイズ(前腕、肩、脇、上腕、肩甲骨、骨盤、腹筋、もも... -
腰痛
【腰痛の治し方】かなりわかってきた!?
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 昨日のカラダの教室のお陰で、腰痛の治し方がかなりわかってきました。 今日はそのことについて書こうと思います。 【今日の朝の出来事】 今日の朝起きたとき、いつもの左側のお尻の痛みが減っていることに気... -
おススメの体操
どんな人も開脚ができるようになるコツ
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は月一回のフサエさんによるカラダの教室でした。 生徒は友人夫妻と82歳の女性と私の4人です。 カラダの教室って何をすると思いますか? 指を一本ずつ動かしたら連動した部位がどう動くか目線で歩きがど... -
痩身法
【つまプルの効果】本当に痩せる?
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は贅肉をつまんで揺すって痩せるという「つまぷる」について書きたいと思います。 去年の年末に試してみて大失敗だったのですが、今年になってこれは良い!となりました。 その経緯と理由などをお伝えした...