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ブログ– category –

  • うさぎ
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    明けましておめでとうございます

    書き込みが遅くなってしまいました。 もう一月半ばなんですね。 年末から臍炎を患ったり、新しい体操が降りてきて実験をしたり……と忙しくしておりました。 今年は体操教室のほかにも新しいことに挑戦する予定です。 そのためブログの頻度が下がると思いま...
    2023年1月10日
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    気づきが降りてきた!

    こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は「立腰体操トレーナー養成講座」でした。 今回もオンラインで受講しました。 オンライン受講は、iPadとテレビを繋いで大画面にして見ています。 会場の雰囲気を味わいながら、カラダを動かしたいからで...
    2022年9月17日
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    ブログ、始めます。

    今日からブログを始めます。 毎日のカラダに対する気づきをつづっていきたいと思います。
    2022年7月6日
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はぎわら万砂子
バランサイズ・トレーナー
7年間腰痛に苦しみ、受けた治療、運動療法、身体技法は20以上にわたる。

整体師のためのインナーマッスルのトレーニング法を学ぶ。
2019年4月、インナーマッスルの筋トレ+脱力トレーニングの相乗効果を狙った 新しいトレーニング「バランサイズ」を編み出す。
2022年立腰体操トレーナー養成講座を受講。
現在、名古屋、豊田、岡崎でバランサイズ教室を開催。
私が腰痛を改善するまでに辿った道のり
ゆる筋トレ+神経コネクト
バランサイズ教室はこちらから
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