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脳を鍛える– category –

バランサイズ脳を鍛える
  • 脳を鍛える

    バランサイズで目が大きくなった!

    こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 昨日、脳を鍛えるという記事を書きました。 脳が変わると顔つきが変わります。 目が大きくなります。 目に光が宿り、表情も変わります。 岡崎の暮らしの学校で 「前回のレッスンの帰りに車のバックミラーに映...
    2022年7月18日
  • 脳を鍛える

    名古屋・上社教室 体操で脳を鍛える

    こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は上社の教室でした。 立腰体操、バランサイズ(ゆる筋トレ)の後に小脳にアプローチする体操を行いました。 私は脳に直接アプローチするという考え方が大好きです。 一瞬で動きが変わるから効率が良いの...
    2022年7月14日
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はぎわら万砂子
バランサイズ・トレーナー
7年間腰痛に苦しみ、受けた治療、運動療法、身体技法は20以上にわたる。

整体師のためのインナーマッスルのトレーニング法を学ぶ。
2019年4月、インナーマッスルの筋トレ+脱力トレーニングの相乗効果を狙った 新しいトレーニング「バランサイズ」を編み出す。
2022年立腰体操トレーナー養成講座を受講。
現在、名古屋、豊田、岡崎でバランサイズ教室を開催。
私が腰痛を改善するまでに辿った道のり
ゆる筋トレ+神経コネクト
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