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理論
指をゆるめたら、すごいことが起きるかも!
こんばんは。 今日は一日オフでした。 午後から近所の日帰り温泉に行きました。 平日で人が少なかったので、4時間もまったりしてしまいました。 風呂場では、長々と座り湯に座って指から力を抜く研究をしていました。 背中を背もたれに預けて、ボールを持... -
上社レクリエーションルーム
名古屋・上社教室「太ももの裏を活性する」4回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 ボールを握って全身の力を抜く歪み改善のバランサイズ(ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中... -
理論
指は全身につながっている
こんばんは。 一昨日、フサエさん宅に伺いました。 私がフサエさんの家に着くなり、フサエさんはテニスボールを2つ手渡してくれました。 「こうやってボールを持って歩くと、カラダが軽くなるよ」 教えてもらった通りやってみましたが、最初はピンときま... -
暮らしの学校 岡崎校
暮らしの学校岡崎校 「太ももの裏を活性する」
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足の裏と上半身の連動歪み改善のバランサイズ(ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋... -
歩行
膝の感覚を正さないと、膝痛は一生治らない!
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は「膝の感覚」についてお伝えしようと思います。 間違った感覚を正すだけで、カラダが根本から変わります。 もしかしたら、これが歩行のイロハのイかもしれません。 そして膝痛の初期の人なら根治してし... -
上社レクリエーションルーム
名古屋・上社教室「太ももの裏を活性する」3回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足と骨盤の連動歪み改善のバランサイズ(ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏... -
保見交流館
豊田・保見交流館 「太ももの裏を活性する」
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は豊田・保見交流館のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足と骨盤の連動歪み改善のバランサイズ(ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏... -
理論
【猫背改善】太もも強化でカラダが変わる!
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 10月のレッスンは太もも強化と書きました。 レッスンの予習として、太ももを強化するとカラダはどう変わるのかをお伝えしたいと思います。 太もも強化でわかりやすい変化は次の4つになります。 猫背改善膝痛... -
上社レクリエーションルーム
名古屋・上社教室「太ももの裏を活性する」2回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足と骨盤の連動歪み改善のバランサイズ(ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏... -
上社レクリエーションルーム
名古屋・上社教室「太ももの裏を活性する」1回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足指体操歪み改善のバランサイズ(ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏上部)...