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暮らしの学校 岡崎校
暮らしの学校岡崎校 「楽に腕を上げる」
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 今日のテーマも先週の保見と同じ、「楽に腕を上げる」。 ヨガなどで手を上げるポーズがありますが、苦手な人が多いですよね。 これを、1回のレッスンで楽々上げ... -
保見交流館
豊田・保見交流館「楽に腕を上げる」
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は、豊田の保見交流館の教室でした。 今日のテーマ「楽に腕を上げる」 以下はレッスンの内容です。 腕の上がり方と肋骨の硬さの確認 バランサイズ(腸腰筋、腹横筋、ハムストリングス) 立腰体操(クリち... -
脳を鍛える
バランサイズで目が大きくなった!
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 昨日、脳を鍛えるという記事を書きました。 脳が変わると顔つきが変わります。 目が大きくなります。 目に光が宿り、表情も変わります。 岡崎の暮らしの学校で 「前回のレッスンの帰りに車のバックミラーに映... -
脳を鍛える
名古屋・上社教室 体操で脳を鍛える
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は上社の教室でした。 立腰体操、バランサイズ(ゆる筋トレ)の後に小脳にアプローチする体操を行いました。 私は脳に直接アプローチするという考え方が大好きです。 一瞬で動きが変わるから効率が良いの... -
腰痛
【新しい自分に出会う】メタモルフォーゼ
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 メタモルフォーゼという言葉をご存知ですか? 毛虫がサナギになり、サナギの中でドロドロに溶けて、蝶に生まれ変わります。 何も知らない人が、毛虫を見て蝶になることを予想できるでしょうか? この大きな変... -
上社レクリエーションルーム
生徒さんのご報告
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室でした。 嬉しい報告がありました。 一年半前から本格的に卓球を始めたM夫妻の奥様。 ダブルスの試合で四戦四勝されたそうです。 1年前にご夫婦でバランサイズに入会されました。 バラ... -
オイリュトミー
名古屋のオイリュトミー集中講座のご案内
「オイリュトミー集中講座2022夏」のご案内です。 7/23(土) 音楽のオイリュトミー 7/24(日) 言葉のオイリュトミー 名古屋で開催されます。 -
ブログ
ブログ、始めます。
今日からブログを始めます。 毎日のカラダに対する気づきをつづっていきたいと思います。