豊田・保見交流館　「足の裏から背骨を緩める」

こんにちは。

今日は豊田・保見交流館のレッスンでした。

レッスンの内容は12/4の上社教室と同じでした。

今日は体験の方がお一人参加されました。

腰痛に悩まれているとのことでした。

最近見つけた「かかと理論」が初めての方の腰痛をどれぐらい改善に導くのか、ワクワクしながらレッスンを行いました。

それと、バランサイズの背中の筋トレに新しい方法を試しました。

これ、うまく筋肉に入る人と、そうでない人がいるのです。

嬉しいことに、新しい方法で全員がっつり背中の筋肉を収縮することができました。

レッスンの後その方からLineが届きました。

「腰の痛み、違和感がなくなりました」ということで、バランサイズに入会されるということです。

たった一回で腰痛がスッキリなくなるなんて、驚きです。

保見教室は月に二回です。

バランサイズでかかとと体幹が整うと、しばらく休んでも腰痛が戻らないカラダになっていくと思います。

昔の私のような、酷い腰痛でやりたいことができない方が来てくださるとよいのに……と思います。

私ほど「腰痛の苦しみを理解できる」指導者はいないからです。

でも、こればっかりはご縁ですね。

来週もまた体験の方がいらっしゃいます。

その方とご縁が結べますでしょうか。

楽しみです。

以下は今日のレッスンの内容です。