教室– category –
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名古屋・上社教室「太ももの裏を活性する」４回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 ボールを握って全身の力を抜く歪み改善のバランサイズ（ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中... -
暮らしの学校岡崎校 「太ももの裏を活性する」
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足の裏と上半身の連動歪み改善のバランサイズ（ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋... -
名古屋・上社教室「太ももの裏を活性する」３回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足と骨盤の連動歪み改善のバランサイズ（ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏... -
豊田・保見交流館 「太ももの裏を活性する」
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は豊田・保見交流館のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足と骨盤の連動歪み改善のバランサイズ（ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏... -
名古屋・上社教室「太ももの裏を活性する」２回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足と骨盤の連動歪み改善のバランサイズ（ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏... -
名古屋・上社教室「太ももの裏を活性する」１回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「太ももの裏を活性する」 足指体操歪み改善のバランサイズ（ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏上部）... -
暮らしの学校岡崎校 「坐骨で座って仙骨から流す」
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 内容は以下のレッスンと同じでした。 今日は秋から始まる三か月の講座の初日でした。 初参加の方が一人いらっしゃいました。 初参加の方は必ず姿勢の写真を撮りま... -
名古屋・上社教室「坐骨で座って仙骨から流す」３回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 内容は以下のレッスンと同じでした。 バランサイズは、最後の15分、ヨガマットの上で睡眠をとります。 毎回カラダが緩むBGMを流します。 今日は川の音を使いました... -
名古屋・上社教室「坐骨で座って仙骨から流す」２回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 内容は豊田・保見交流館の10/4のレッスンと同じでした。 坐骨に座って「気を」流す、を行うときに、川が流れるBGMをかけました。 特に女性が「腰が軽くなりました！... -
豊田・保見交流館 「坐骨で座って仙骨から流す」
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は豊田の保見交流館のレッスンでした。 内容はほぼ暮らしの学校の9/27のレッスンと同じでした。 坐骨に座って「気を」流す、を行うときに、川が流れるBGMをかけてみました。 ほんの数回行うのですが、とに...
