暮らしの学校岡崎校 「太ももの裏を活性する」

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。😉

今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。

以下はレッスンの内容です。

今日のテーマ「太ももの裏を活性する」

  • 足の裏と上半身の連動
  • 歪み改善のバランサイズ(ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏上部)
  • 目を使った上半身の回旋の動き

暮らしの学校は三か月ごとの講座ですので、三か月間は同じ方たちが受講されます。

10月から新人の方が1人加入されました。

不思議なことに3か月以上受講された方の中に新しい人が混ざると、その人だけ異質に感じます。

受講者が一緒の空間でカラダを動かしていると、ひとり一人個性が違っても「醸す空気」は似通ってきます。

時間をかけて講師の感性が浸透していくということもあります。

が、受講生同士も影響しあって、少しずつお互いが変化していくのです。

私の教室の受講生からは、爽やかな透明感を感じます。

シーンとした会場で、うっとりと目を瞑りながら体を動かしている彼ら、彼女らを見ていると、シンプルにキレイだなあと感じます。

今回新人さんが入ることで、皆さんにどういう変化がおきるのでしょう。

そして新人さんはどのように変化されるのでしょう。

楽しみです。

楽な動きを手に入れたいなら

まずは楽に立つことから!

初回のレッスンであなたの姿勢の写真を撮ります。

2回目のレッスンでは、写真を見ながらあなたの姿勢について詳しく解説していきます。

バランサイズは背中の筋肉に着目しました!

背中の筋肉で背骨を支えることができるようになると、体幹の緊張がほどけて楽に動けるようになります。

答えはあなたが持っています。

「答えは、あなたが持ってます」

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