こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。😉
今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。
内容は豊田・保見交流館の10/4のレッスンと同じでした。
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豊田・保見交流館 「坐骨で座って仙骨から流す」
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坐骨に座って「気を」流す、を行うときに、川が流れるBGMをかけました。
特に女性が「腰が軽くなりました！」と喜んでいました。
滝の水と一緒に腰回りの「良くない気」が流れていくイメージがうまくできたのでしょう。
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８月末からねじれを取るバランサイズを導入しました。
右半身と左半身で、全く逆の筋トレをします。
ほぼひと月経ちましたが、かなりの効果を感じています。
特にむくみに対して効果があるようです。
こんな変化がありました。
- むくみが取れて7キロも痩せられた方
- 膀胱炎が良くなられた方
以前は左右で同じトレーニングを行っていました。
日によって下半身、上半身を行っていました。
今は片側のみ、全身に行うようになりました。
一回で全身の筋肉を整えられるので、カラダの改善の度合いが高いように感じます。
若い方は特に効果が高いようです。
さて、10月はどんなことが起きるのでしょうね。
楽しみです。
姿勢を改善したいなら
まずはあなたの姿勢を知ることから！
初回のレッスンであなたの姿勢の写真を撮ります。
２回目のレッスンでは、写真を見ながらあなたの姿勢について詳しく解説していきます。
ご自分の姿勢を客観的に知ることで姿勢が一瞬で変わってしまう方もいます。
「答えは、あなたが持ってます」
