名古屋・上社教室「坐骨で座って仙骨から流す」１回目

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます。😉

今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。

内容はほぼ9/22、9/18のレッスンと同じでした。

今日は仙骨から「流す」という動きを新しく加えました。

「指と連動して仙骨を立てる」の中に、「腕と連動させて椎間板を広げる」という動きがあります。

椎間板を広げた状態で、腰からランゲルラインに沿って仙骨を通り、なで下していきます。

この記事、そのままです。

「効果を高めるコツ」がたくさんあるのですが、これを漏れなく行うことで驚くような効果をもたらします。

椎間板ヘルニアや、狭窄症でしびれがある人も効果が高いと思います。

腰回りの違和感ぐらいなら一瞬で取れます。

うまくいかない人は、何かが間違っているのです。

ところで、この「流す」って何を流しているんでしょう？

悪いもの？　痛みの元？

実は私も良くわかりません。

ランゲルラインに沿ってなで下ろしていたら、

ああ、何かが流れていくなあ

と感じたんです。

で、立ち上がったら「腰が軽い！」となりました。

滝の水が水しぶきになって、空気が白っぽくなるじゃないですか。

あの細かいつぶつぶが、仙骨を流れていく感じでした。

これが「気」なのでしょうか。

このイメージができるようになると、より効果が高くなると思います。

疲れたとき、腰が重いとき、嫌な気分の時、トライしてみてください。