2022年8月– date –

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は【カラダの歪み改善】について書きたいと思います。 まずは、歪みの原因から見ていきたいと思います。 【歪みの原因】 歪みの原因と思われるものを上げてみました。 地球の自転による影響。日本は北半球...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 今日のテーマ「楽に腕を上げる」 内容は8/25のレッスンと同じです。 今日もフィジカルタイプ診断に合わせてバランサイズを行いました。 結果はもちろん、全員が楽々...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「楽に腕を上げる」 フィジカルタイプ診断手を上げる検査フィジカルタイプに合わせたバランサイズ（前腕、上腕、肩甲骨、...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は山本啓子先生のオイリュトミー教室に参加しました。 場所は東山公園の駅から歩いて数分、閑静な住宅街にあるひとつぶさんです。 ここは何と言っても建物が素晴らしいのです。 見てください。 この美しい...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 今日のテーマ「胸を柔らかく動かす」 以下はレッスンの内容です。 胸を回す検査バランサイズ（前腕、腕、肩甲骨、肩、脇、背中、太ももの裏）フィジカルタイプ診...

まずはこの検査を行ってみてください。 足は腰幅で立つ。手は胸の前で交差。腰と顔は正面のまま、動かさない。胸だけを右に、左に回して、どれぐらい動くかを確認する。 何がビックリって、ほとんど動きません。 っていうか、顔を正面に向けたまま胸なんか...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 私たち日本人は１日平均で、男性8,202歩、女性7,282歩、歩いているそうです。 私はよく、腰痛や膝痛の人に「日頃からそうなる筋トレをしていると思ってください」と伝えます。 まさに歩き方がそれです。 間違...

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は危険な宗教とカラダについて書こうと思います。 日頃人のカラダを見て触っていると、いろんなことを体験します。 今回は特に恐ろしいと感じたことをお伝えしたいと思います。 本当にまれになのですが、...

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 今日のテーマ「前腕と肩甲骨」 バランサイズ（尺骨、橈骨、上腕三頭筋、菱形筋、肩甲下筋、前鋸筋、腹横筋、ハムストリングス）立腰体操（ちょっと奥さん） 今日は...

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は反り腰についてです。 教室を開いてから３年、姿勢を改善したいという人達にたくさんお会いしました。 ほとんどの方が「猫背なんです」とおっしゃってました。 違います。 あなたは反り腰の巻き肩です。...