教室– category –

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は嬉しいことがありましたので、報告です。 Ｙさんは、今年の１月から暮らしの学校岡崎校の教室に参加されています。 Ｙさんが教室に入ってこられたときに、 「顔つきが変わったね～」 と思わす声を掛けま...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 今日のテーマも先週の保見と同じ、「楽に腕を上げる」。 ヨガなどで手を上げるポーズがありますが、苦手な人が多いですよね。 これを、１回のレッスンで楽々上げ...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は、豊田の保見交流館の教室でした。 今日のテーマ「楽に腕を上げる」 以下はレッスンの内容です。 腕の上がり方と肋骨の硬さの確認 バランサイズ（腸腰筋、腹横筋、ハムストリングス） 立腰体操（クリち...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は上社の教室でした。 立腰体操、バランサイズ（ゆる筋トレ）の後に小脳にアプローチする体操を行いました。 私は脳に直接アプローチするという考え方が大好きです。 一瞬で動きが変わるから効率が良いの...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室でした。 嬉しい報告がありました。 一年半前から本格的に卓球を始めたM夫妻の奥様。 ダブルスの試合で四戦四勝されたそうです。 １年前にご夫婦でバランサイズに入会されました。 バラ...