教室– category –
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名古屋・上社教室 「背骨をスムーズに動かす」１回目
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社レクリエーションルームのレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「おはようおやすみ体操で背骨をスムーズに動かす」 手を上げる検査フィジカルタイプに合わせたバラン... -
【カラダの歪み改善】名古屋・上社教室 「楽に腕を上げる」２回目
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 今日のテーマ「楽に腕を上げる」 内容は8/25のレッスンと同じです。 今日もフィジカルタイプ診断に合わせてバランサイズを行いました。 結果はもちろん、全員が楽々... -
【カラダの歪み改善】名古屋・上社教室 「楽に腕を上げる」１回目
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 以下はレッスンの内容です。 今日のテーマ「楽に腕を上げる」 フィジカルタイプ診断手を上げる検査フィジカルタイプに合わせたバランサイズ（前腕、上腕、肩甲骨、... -
暮らしの学校岡崎校 「胸を柔らかく動かす」
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 今日のテーマ「胸を柔らかく動かす」 以下はレッスンの内容です。 胸を回す検査バランサイズ（前腕、腕、肩甲骨、肩、脇、背中、太ももの裏）フィジカルタイプ診... -
名古屋・上社教室 「前腕と肩甲骨」
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 今日のテーマ「前腕と肩甲骨」 バランサイズ（尺骨、橈骨、上腕三頭筋、菱形筋、肩甲下筋、前鋸筋、腹横筋、ハムストリングス）立腰体操（ちょっと奥さん） 今日は... -
名古屋・上社教室 「脛骨で立つ」 ２回目
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室のレッスンでした。 今日のテーマ「脛骨で立つ」 内容は7/31のレッスンと同じです。 以下はレッスンの内容です。 バランサイズ（腓骨筋、後脛骨筋、腸腰筋、内側ハム、内転筋、腹横筋）... -
暮らしの学校岡崎校 「尻と内側ハムを使う」
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 今日は夏休みだったせいか、JR名古屋駅が混雑していました。 うだるような暑さが続いたせいでしょうか？ ４人もお休みでした。 今日のテーマ「尻と内側ハムを使う... -
名古屋・上社教室 「尻と内側ハムを使う」
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は、名古屋の上社教室でした。 今日のテーマ「尻と内側ハムを使う」 尻ともも裏 以下はレッスンの内容です。 バランサイズ（腓骨筋、後脛骨筋、腸腰筋、内側ハム、内転筋、腹横筋）立腰体操（ちょっと奥さ... -
豊田・保見交流館 骨盤を立てて座れるようになった
こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は、豊田の保見交流館の教室でした。 今日のテーマ「脛骨で立つ」 内容は7/31の名古屋のレッスンと同じです。 腓骨と脛骨の説明バランサイズ（腸腰筋、腹横筋、ハムストリングス）立腰体操（いやいや体操... -
名古屋・上社教室 「脛骨で立つ」１回目
こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は、名古屋の上社教室でした。 今日のテーマ「脛骨で立つ」 以下はレッスンの内容です。 腓骨と脛骨の説明 バランサイズ（腸腰筋、腹横筋、ハムストリングス） 立腰体操（いやいや体操、バブー体操、足パ...
