2022年7月– date –

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 バランサイズ教室に立腰体操を取り入れて、ほぼひと月になりました。 立腰体操を教室で行うことで、今までになかったカラダの変化に気づきました。 それが、以前見た将来のビジョンと繋がる気がしたので、今日...

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は、名古屋の上社教室でした。 今日のテーマ「脛骨で立つ」 以下はレッスンの内容です。 腓骨と脛骨の説明 バランサイズ（腸腰筋、腹横筋、ハムストリングス） 立腰体操（いやいや体操、バブー体操、足パ...

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 とても考えさせられることがありました。 数日前にある方と話しました。 その方は、心とカラダの教室を運営されています。 話の流れでその方に、 「萩原さんは性格をこういう風に変えた方が、より良い方向へ行...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は嬉しいことがありましたので、報告です。 Ｙさんは、今年の１月から暮らしの学校岡崎校の教室に参加されています。 Ｙさんが教室に入ってこられたときに、 「顔つきが変わったね～」 と思わす声を掛けま...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。 今日のテーマも先週の保見と同じ、「楽に腕を上げる」。 ヨガなどで手を上げるポーズがありますが、苦手な人が多いですよね。 これを、１回のレッスンで楽々上げ...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は、豊田の保見交流館の教室でした。 今日のテーマ「楽に腕を上げる」 以下はレッスンの内容です。 腕の上がり方と肋骨の硬さの確認 バランサイズ（腸腰筋、腹横筋、ハムストリングス） 立腰体操（クリち...

こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。😉 昨日、脳を鍛えるという記事を書きました。 脳が変わると顔つきが変わります。 目が大きくなります。 目に光が宿り、表情も変わります。 岡崎の暮らしの学校で 「前回のレッスンの帰りに車のバックミラーに映...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は上社の教室でした。 立腰体操、バランサイズ（ゆる筋トレ）の後に小脳にアプローチする体操を行いました。 私は脳に直接アプローチするという考え方が大好きです。 一瞬で動きが変わるから効率が良いの...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 メタモルフォーゼという言葉をご存知ですか？ 毛虫がサナギになり、サナギの中でドロドロに溶けて、蝶に生まれ変わります。 何も知らない人が、毛虫を見て蝶になることを予想できるでしょうか？ この大きな変...

こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。😉 今日は名古屋の上社教室でした。 嬉しい報告がありました。 一年半前から本格的に卓球を始めたM夫妻の奥様。 ダブルスの試合で四戦四勝されたそうです。 １年前にご夫婦でバランサイズに入会されました。 バラ...