こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。😉
今日は暮らしの学校岡崎校のレッスンでした。
以下はレッスンの内容です。
今日のテーマ「太ももの裏を活性する」
- 足の裏と上半身の連動
- 歪み改善のバランサイズ（ふくらはぎ、鼠径部、もも裏全面、背中、腹筋、もも裏上部）
- 目を使った上半身の回旋の動き
暮らしの学校は三か月ごとの講座ですので、三か月間は同じ方たちが受講されます。
10月から新人の方が１人加入されました。
不思議なことに３か月以上受講された方の中に新しい人が混ざると、その人だけ異質に感じます。
受講者が一緒の空間でカラダを動かしていると、ひとり一人個性が違っても「醸す空気」は似通ってきます。
時間をかけて講師の感性が浸透していくということもあります。
が、受講生同士も影響しあって、少しずつお互いが変化していくのです。
私の教室の受講生からは、爽やかな透明感を感じます。
シーンとした会場で、うっとりと目を瞑りながら体を動かしている彼ら、彼女らを見ていると、シンプルにキレイだなあと感じます。
今回新人さんが入ることで、皆さんにどういう変化がおきるのでしょう。
そして新人さんはどのように変化されるのでしょう。
楽しみです。
楽な動きを手に入れたいなら
まずは楽に立つことから！
初回のレッスンであなたの姿勢の写真を撮ります。
２回目のレッスンでは、写真を見ながらあなたの姿勢について詳しく解説していきます。
バランサイズは背中の筋肉に着目しました！
背中の筋肉で背骨を支えることができるようになると、体幹の緊張がほどけて楽に動けるようになります。
答えはあなたが持っています。
「答えは、あなたが持ってます」
