こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。😉
今日は【カラダの歪み改善】について書きたいと思います。
まずは、歪みの原因から見ていきたいと思います。
歪みの原因
歪みの原因と思われるものを上げてみました。
- 地球の自転による影響。日本は北半球に位置していて、地球が左に回転している。
- 手の右利き左利き
- 内臓の左右差。内臓は左右対称ではない。
- 心の問題。左側に嫌いな人がいる、など。
- 生まれつきの筋肉の左右差。
- 利き目の問題
- 噛み合わせの問題
- 生活習慣。例えばテーブルの右側にテレビがあって、体をねじりながらテレビを見ている。いつも同じ手に鞄を持っている。足を組むなど。
数え上げるときりがありませんね。
これだけあれば、背骨が曲がったり、左右で腰の高さが違ったりするのは仕方がないかもしれません。
「生活習慣が歪みを作る」は本当か
テレビや新聞、ネットを見ると、生活習慣を変えることが大事などと目にします。
例えば足を組むのが良くないとか、カバンを持つ手を左右同じにした方がいい、などです。
60歳で腰痛の人がいたとします。
足を組むのをやめたぐらいで、痛みが出るほどの体の歪みが治るでしょうか？
幼児は足を組みません。
カラダが柔らかいから、自由にバランスをとることができます。
大人はカラダが歪んでアンバランスになっているから、足を組むことでバランスをとっていると考えた方が自然ではないでしょうか？
つまり、カラダが歪んでいるから足を組む習慣ができてしまったのです。
間違ったカラダの使い方が歪みをひどくする
生まれつきであれ、後天的であれ、筋肉の左右差はあります。
そして私たちは知らず知らず、強いほうの筋肉ばかり使ってしまいます。
起きている間、歩くとき、座るとき、箸の上げ下ろしでさえ、筋トレになっているのです。
私たちは365日、何十年もアンバランスな筋トレを続けているのです。
そうこうするうちに、強い筋肉はより強く、弱い筋肉はどんどん弱く変化していってしまいます。
そして関節の痛みやコリが出てきます。
整体師はカラダの歪みを改善できる？
これはイエスです。
実際に私が参加した整体のセミナーでは、アンバランスになっている弱い筋肉を鍛えたり、強い筋肉をゆるめることでカラダの歪みを取る技術を教えていました。
私もパーソナルレッスンで、この方法を使っています。
側弯症の人などは一回のレッスンで背骨の歪みが劇的に改善します。
グループレッスンで歪みの改善は無理？
パーソナルレッスンでやってきたことをグループレッスンでもできないかと、いろいろ考えました。
ところが、これが難しいのです。
10人近くいる生徒一人ひとりの筋出力を検査するとなると、それだけでレッスンが終わってしまいます。
短い時間でちゃちゃっと検査すればいいじゃない、とも考えました。
しかし、万が一間違った判断をしてしまったらどうなるでしょう。
歪んでいる方向へ、より強く歪ましてしまう恐れが出てしまいます。
悪くすると痛みが倍増したり、行きは歩けたのに帰りは歩けなくなるなどという事態が起こってしまいます。
これだけは避けたいのです。
結局グループレッスンでは、歪みには介入せずに全身均等に筋トレを入れるということになりました。
フィジカルタイプ診断が解決してくれた
この悩みを解決してくれたのが腰の王子のフィジカルタイプ診断です。
筋出力のアンバランスを簡単に見つけることができる診断方法です。
歪み改善のレッスン後の効果
名古屋の上社教室で２回、フィジカルタイプ診断による歪み改善の筋トレを行いました。
レッスン後は皆さん、想像していた以上に大きな変化が出ていました。
姿勢改善を期待していたのですが、むしろ動きの変化のほうが劇的でした。
教室では両腕を上げることで、動きのビフォーアフターを比べました。
全員が肘が曲がることなく、真っすぐ真上に上がるようになりました。
衝撃的な結果です。
たった１回のレッスンですよ。
ちなみに２回目も受けた人は１回目よりももっと改善していました。
歪み改善でわかったこと
歪みが無くなると、肩周りがとにかく軽くなります。
レッスン前は、腕が動かないように筋肉が固まっていたのだと気づきました。
これ、歪みが取れて楽に動けるようになって、初めて気づくんですね。
つまりこのレッスンを受けなければ、あの硬さが当たり前のまま、年を重ねていくところだったのです。
こんなにカラダが軽いのはいつ以来でしょう！
そして呼吸です。
これまためちゃくちゃ楽なのです。
ヨガなどで深呼吸をしますが、あれ必要ないですね。
だって胸がゆるゆるだから、楽に息が入ってくるんですもん。
整体に行く必要がなくなるかも
ゆがみ改善は、これほどまでに劇的にカラダを変えるようです。
そしてもう一つ、素晴らしいことがあります。
整体に行く必要がないということです。
「歪み改善」で検索をすると、整体のサイトが山のように出てきます。
私が通ったセミナーもそうですが、ゆがみ改善は整体師のお得意な技術です。
この技術があるからこそ高いお金を取っているのです。
ところが私の教室に来て自分で直す方法を覚えてしまえば、もはや他人に治してもらう必要がないのです。
多分、整体師よりも効果が高いのではないでしょうか。
歪み改善で期待できること
教室ではまだ数回トライしただけです。
この先レッスンを重ねることで、どのような変化がカラダに起こるのかは未知数です。
関節痛の改善は、より短い時間で可能になるのではないかと期待しています。
また、歪みが改善することでリンパや血行が良くなり、内臓の動きも改善すると思います。
もちろんお肌も綺麗になっていくでしょう。
これはまさにアンチエイジングですね。
ものすごい物に出会ってしまった……と驚きと喜びでいっぱいです！
まずはあなたの姿勢を知ることから！
初回のレッスンであなたの姿勢の写真を撮ります。
２回目のレッスンでは、写真を見ながらあなたの姿勢について詳しく解説していきます。
ご自分の姿勢を客観的に知ることで姿勢が一瞬で変わってしまう方もいます。
「答えは、あなたが持ってます」
